Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
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| 15 | ||||||||||||||||
12/25/22 | |||||||||||||||||
12/18/22 | |||||||||||||||||
12/11/22 | |||||||||||||||||
12/4/22 | |||||||||||||||||
11/27/22 | |||||||||||||||||
11/20/22 | |||||||||||||||||
11/13/22 | |||||||||||||||||
11/6/22 | |||||||||||||||||
10/30/22 | |||||||||||||||||
10/23/22 | |||||||||||||||||
10/16/22 | |||||||||||||||||
10/9/22 | |||||||||||||||||
8/21/22 | |||||||||||||||||
8/14/22 | |||||||||||||||||
8/7/22 | |||||||||||||||||
7/31/22 | |||||||||||||||||
7/24/22 | |||||||||||||||||
7/17/22 | |||||||||||||||||
7/10/22 | |||||||||||||||||
7/3/22 | |||||||||||||||||
6/26/22 | |||||||||||||||||
6/19/22 | |||||||||||||||||
6/12/22 | |||||||||||||||||
6/5/22 | |||||||||||||||||
5/29/22 | |||||||||||||||||
5/22/22 | |||||||||||||||||
5/15/22 | |||||||||||||||||
5/8/22 | |||||||||||||||||
5/1/22 | |||||||||||||||||
4/24/22 | |||||||||||||||||
4/17/22 | |||||||||||||||||
| 15 | ||||||||||||||||
4/10/22 | |||||||||||||||||
4/3/22 | |||||||||||||||||
3/27/22 | |||||||||||||||||
3/20/22 | |||||||||||||||||
3/13/22 | |||||||||||||||||
3/6/22 | |||||||||||||||||
2/27/22 | |||||||||||||||||
2/20/22 | |||||||||||||||||
2/13/22 | |||||||||||||||||
2/6/22 | |||||||||||||||||
1/30/22 | |||||||||||||||||
1/23/22 | |||||||||||||||||
1/16/22 | |||||||||||||||||
1/9/22 | |||||||||||||||||
1/2/22 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||
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| 200 | |||||||||||||||||||||
12/25/22 | ||||||||||||||||||||||
12/18/22 | ||||||||||||||||||||||
12/11/22 | ||||||||||||||||||||||
12/4/22 | ||||||||||||||||||||||
11/27/22 | ||||||||||||||||||||||
11/20/22 | ||||||||||||||||||||||
11/13/22 | ||||||||||||||||||||||
11/6/22 | ||||||||||||||||||||||
10/30/22 | ||||||||||||||||||||||
10/23/22 | ||||||||||||||||||||||
10/16/22 | ||||||||||||||||||||||
10/9/22 | ||||||||||||||||||||||
8/21/22 | ||||||||||||||||||||||
8/14/22 | ||||||||||||||||||||||
8/7/22 | ||||||||||||||||||||||
7/31/22 | ||||||||||||||||||||||
7/24/22 | ||||||||||||||||||||||
7/17/22 | ||||||||||||||||||||||
7/10/22 | ||||||||||||||||||||||
7/3/22 | ||||||||||||||||||||||
6/26/22 | ||||||||||||||||||||||
6/19/22 | ||||||||||||||||||||||
6/12/22 | ||||||||||||||||||||||
6/5/22 | ||||||||||||||||||||||
5/29/22 | ||||||||||||||||||||||
5/22/22 | ||||||||||||||||||||||
5/15/22 | ||||||||||||||||||||||
5/8/22 | ||||||||||||||||||||||
5/1/22 | ||||||||||||||||||||||
4/24/22 | ||||||||||||||||||||||
4/17/22 | ||||||||||||||||||||||
| 200 | |||||||||||||||||||||
4/10/22 | ||||||||||||||||||||||
4/3/22 | ||||||||||||||||||||||
3/27/22 | ||||||||||||||||||||||
3/20/22 | ||||||||||||||||||||||
3/13/22 | ||||||||||||||||||||||
3/6/22 | ||||||||||||||||||||||
2/27/22 | ||||||||||||||||||||||
2/20/22 | ||||||||||||||||||||||
2/13/22 | ||||||||||||||||||||||
2/6/22 | ||||||||||||||||||||||
1/30/22 | ||||||||||||||||||||||
1/23/22 | ||||||||||||||||||||||
1/16/22 | ||||||||||||||||||||||
1/9/22 | ||||||||||||||||||||||
1/2/22 |
Aktivitetslære | |
Alpine skiing | |
Basis | |
CC Skiing | |
Cycling | |
Elliptical | |
Fotball | |
Indoor cycling | |
Injury prev. | |
Max. strength | |
Mobility | |
Night-O | |
Orienteering | |
Padel | |
Roller skiing | |
Running | |
Sprint-O | |
Strength | |
Swimming | |
Tennis | |
Unspecified | |
Vertical training | |
Volleyball | |
Walking |