Bra økt. Kjørte litt saktere på denne økta pga tung økt senere i kveld. Føltes bra, kontrollert puls. Litt problemer meg magen i starten, men kom seg etterhvert.
6 PM
Night-O (4 min x 5 terreng) 52:04 6.65 km (7:50 / km) +357m6:10 / km ahr:147 max:185 shoes: VJ Sarva D'vil 5