Training Log Archive: dcadyIn the 31 days ending Jan 31:
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running 50:23 4.35 mi (11:35 / mi) +12m 11:29 / mi
ahr:140 max:152 shoes: Asics GT2000 11
running 50:11 4.17 mi (12:02 / mi) +19m 11:52 / mi
ahr:139 max:155 shoes: Asics GT2000 11
walking warm up/down 4:34 [0] 0.26 mi (17:18 / mi) +1m 17:05 / mi
ahr:80 max:97 shoes: Asics GT2000 11
running 50:14 4.22 mi (11:54 / mi) +17m 11:45 / mi
ahr:134 max:169 weight:167lbs shoes: Asics GT2000 11