Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/29/19 | |||||||||||
12/22/19 | |||||||||||
12/15/19 | |||||||||||
12/8/19 | |||||||||||
12/1/19 | |||||||||||
11/17/19 | |||||||||||
11/3/19 | |||||||||||
10/13/19 | |||||||||||
9/29/19 | |||||||||||
9/22/19 | |||||||||||
8/25/19 | |||||||||||
6/9/19 | |||||||||||
5/26/19 | |||||||||||
5/12/19 | |||||||||||
4/7/19 | |||||||||||
3/17/19 | |||||||||||
3/3/19 | |||||||||||
2/24/19 | |||||||||||
2/17/19 | |||||||||||
2/10/19 | |||||||||||
2/3/19 | |||||||||||
1/27/19 | |||||||||||
1/20/19 | |||||||||||
1/13/19 | |||||||||||
1/6/19 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/29/19 | |||||||||||
12/22/19 | |||||||||||
12/15/19 | |||||||||||
12/8/19 | |||||||||||
12/1/19 | |||||||||||
11/17/19 | |||||||||||
11/3/19 | |||||||||||
10/13/19 | |||||||||||
9/29/19 | |||||||||||
9/22/19 | |||||||||||
8/25/19 | |||||||||||
6/9/19 | |||||||||||
5/26/19 | |||||||||||
5/12/19 | |||||||||||
4/7/19 | |||||||||||
3/17/19 | |||||||||||
3/3/19 | |||||||||||
2/24/19 | |||||||||||
2/17/19 | |||||||||||
2/10/19 | |||||||||||
2/3/19 | |||||||||||
1/27/19 | |||||||||||
1/20/19 | |||||||||||
1/13/19 | |||||||||||
1/6/19 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
12/29/19 | |||||||||||
12/22/19 | |||||||||||
12/15/19 | |||||||||||
12/8/19 | |||||||||||
12/1/19 | |||||||||||
11/17/19 | |||||||||||
11/3/19 | |||||||||||
10/13/19 | |||||||||||
9/29/19 | |||||||||||
9/22/19 | |||||||||||
8/25/19 | |||||||||||
6/9/19 | |||||||||||
5/26/19 | |||||||||||
5/12/19 | |||||||||||
4/7/19 | |||||||||||
3/17/19 | |||||||||||
3/3/19 | |||||||||||
2/24/19 | |||||||||||
2/17/19 | |||||||||||
2/10/19 | |||||||||||
2/3/19 | |||||||||||
1/27/19 | |||||||||||
1/20/19 | |||||||||||
1/13/19 | |||||||||||
1/6/19 |
"Adventure Race" | |
Basic Workout | |
Bouldering | |
Cardio workout ;-) | |
Caving | |
Core | |
Gym-bunny session | |
Jogwalk | |
Netball | |
Orienteering | |
rehabby stuff | |
Rowing | |
Run | |
Social climbing | |
Stationary Bike | |
Table tennis | |
Walking |