Training Log Archive: Strand

In the 1 days ending May 4, 2015:

activity

time

miles

Löpning

48:02

6.61

(7:16)

10.64

(4:31)

Löpskolning & Spänst

7:31

0.06

(2:14:25)

0.09

(1:23:31)

Total

55:33

6.67

(8:20)

10.73

(5:11)

0:55

0:00

6 PM

Löpning (Väg) 48:02 10.64 km (4:31 / km) +72m 4:22 / km
ahr:135 max:151 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 30

Hem från Lindholmen. Kändes OK.

Löpskolning & Spänst 7:31 [1] 0.09 km (1:23:31 / km)
ahr:101 max:111 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 30