Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Nov 3, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 3, 2010 #
5 PM
Rullskidor 1:01:15 17.58 km (3:29 / km) +143m 3:21 / km
ahr:122 max:158
Backintervaller upp och ned för garnisonsbacken, totalt 14 ggr.
+ uppvärmning och kort körning efteråt (en stavspets gick sönder.)
+ uppvärmning och kort körning efteråt (en stavspets gick sönder.)
10 PM
Innebandy 10:00 [3]
Innebandymatch.
Seger med 4-3
Seger med 4-3