Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 4, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 41:14 4.87(8:28) 7.83(5:16) 30
  Total1 41:14 4.87(8:28) 7.83(5:16) 30

«»
0:41
0:00
» now
Th

Thursday Nov 4, 2010 #

7 PM

Running 41:14 intensity: (1:29 @1) + (29:49 @2) + (9:56 @3) 7.83 km (5:16 / km) +30m 5:10 / km
ahr:120 max:137 shoes: Saucony Ride 2

Kom hem sent från jobbet (undervisning). Kände mig trött så det fick bara bli en kort lätt joggrunda.

« Earlier | Later »