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Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Feb 8, 2022:

activity # timemileskm+mload
  running1 14:15 1.55(9:10) 2.5(5:42) 1214.3
  Total1 14:15 1.55(9:10) 2.5(5:42) 1214.3
averages - sleep:9.5

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Tu

Tuesday Feb 8, 2022 #

4 PM

running 14:15 [1] 2.5 km (5:42 / km) +12m 5:34 / km
slept:9.5 (injured) shoes: NB 880 V11

15' Lauftest mit Franka, was sehr gut war, denn sonst wär ich wahrscheinlich direkt im 4er-Pace gestartet vor lauter guter Laune ;)
U
+ Mobi, Blackroll & Dehnen + Sehnenmassage

Merke die hintere Kette, speziell Gesäß ganz ordentlich von gestern :)

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