running14:15 [1] 2.5 km (5:42 / km) +12m5:34 / km slept:9.5 (injured)shoes: NB 880 V11
15' Lauftest mit Franka, was sehr gut war, denn sonst wär ich wahrscheinlich direkt im 4er-Pace gestartet vor lauter guter Laune ;) U + Mobi, Blackroll & Dehnen + Sehnenmassage
Merke die hintere Kette, speziell Gesäß ganz ordentlich von gestern :)