Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Feb 7, 2022:
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Monday Feb 7, 2022 #
8 AM
Note
slept:9.25 (injured)
Morgens wieder alles optimal
6 PM
strength & coordination (Stabi) 1:00:00 [2]
Zoom-Training
Sehne war heute über den Tag dann erstaunlich gut und ich konnte paar leichte Sachen mit der Ferse außer die Sprünge auch mitmachen.
3x am Tag 2x11x exzentrische Übungen + Wärme
Sehne war heute über den Tag dann erstaunlich gut und ich konnte paar leichte Sachen mit der Ferse außer die Sprünge auch mitmachen.
3x am Tag 2x11x exzentrische Übungen + Wärme