Training Log Archive: martenIn the 1 days ending May 19, 2022:
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Thursday May 19, 2022 #
6 AM
Kraft (Eigengewicht) 5:00 [3]
rhr:40 weight:77kg
Rumpf, Tag 15
- 6kg, Ruhepuls Top.
- 6kg, Ruhepuls Top.
7 AM
Running 1:30:17 16.21 km (5:34 / km) +300m 5:06 / km
ahr:131 max:150 shoes: Nike Zoom Fly 3 (2020)
GA1 mit einer 1k Tempospritze
Diese nüchternen Morgenläufe sind herrlich. Hoffe dieser Zustand hält an und ich kann die weiter machen. Die waren ja früher eine Qual.
Diese nüchternen Morgenläufe sind herrlich. Hoffe dieser Zustand hält an und ich kann die weiter machen. Die waren ja früher eine Qual.