Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/3/06 | |||||||||||
11/26/06 | |||||||||||
11/19/06 | |||||||||||
11/12/06 | |||||||||||
11/5/06 | |||||||||||
10/29/06 | |||||||||||
10/22/06 | |||||||||||
10/15/06 | |||||||||||
10/8/06 | |||||||||||
10/1/06 | |||||||||||
9/24/06 | |||||||||||
9/17/06 | |||||||||||
9/10/06 | |||||||||||
9/3/06 | |||||||||||
8/27/06 | |||||||||||
8/20/06 | |||||||||||
8/13/06 | |||||||||||
8/6/06 | |||||||||||
7/30/06 | |||||||||||
7/23/06 | |||||||||||
7/16/06 | |||||||||||
7/9/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/3/06 | |||||||||||
11/26/06 | |||||||||||
11/19/06 | |||||||||||
11/12/06 | |||||||||||
11/5/06 | |||||||||||
10/29/06 | |||||||||||
10/22/06 | |||||||||||
10/15/06 | |||||||||||
10/8/06 | |||||||||||
10/1/06 | |||||||||||
9/24/06 | |||||||||||
9/17/06 | |||||||||||
9/10/06 | |||||||||||
9/3/06 | |||||||||||
8/27/06 | |||||||||||
8/20/06 | |||||||||||
8/13/06 | |||||||||||
8/6/06 | |||||||||||
7/30/06 | |||||||||||
7/23/06 | |||||||||||
7/16/06 | |||||||||||
7/9/06 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
12/3/06 | |||||||||||
11/26/06 | |||||||||||
11/19/06 | |||||||||||
11/12/06 | |||||||||||
11/5/06 | |||||||||||
10/29/06 | |||||||||||
10/22/06 | |||||||||||
10/15/06 | |||||||||||
10/8/06 | |||||||||||
10/1/06 | |||||||||||
9/24/06 | |||||||||||
9/17/06 | |||||||||||
9/10/06 | |||||||||||
9/3/06 | |||||||||||
8/27/06 | |||||||||||
8/20/06 | |||||||||||
8/13/06 | |||||||||||
8/6/06 | |||||||||||
7/30/06 | |||||||||||
7/23/06 | |||||||||||
7/16/06 | |||||||||||
7/9/06 |
Kayaking | |
Mountain biking | |
Multisport | |
Orienteering | |
Running | |
Strength | |
Strength/Flexibility | |
Touch football | |
Triathlon | |
Volleyball | |
Warm up/down |