Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JL

In the 1 days ending Dec 17, 2014:

activity # timemileskm+m
  Ellips1 1:30:06
  Total1 1:30:06

«»
1:30
0:00
» now
We

Wednesday Dec 17, 2014 #

1 PM

Ellips long 1:30:06 intensity: (7:18 @1) + (1:08:42 @2) + (14:06 @3)
ahr:145 max:167

Eftersom det blev hårt igår fick det bli lugnt idag istället. Men hade bara tid med 90 min så då fick det bli så.

« Earlier | Later »