Training Log Archive: JLIn the 1 days ending Dec 16, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Dec 16, 2014 #
8 PM
Ellips tempo 45:48
ahr:175 max:193
Tydligen är det vecka 51, och då måste man stänga redan kl 21. Det fick jag veta av Fidde i omklädningsrummet, så det planerade lugna 75 minuterna blev 45 tuffare. Körde på direkt från start i princip och försökte trycka på hela passet igenom. Gick bra och kändes bra. Härligt pass ändå! Känns bra att ha genomfört ett sådant här pass, både fysiskt och mentalt.