Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending Mar 15, 2017:
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Wednesday Mar 15, 2017 #
6 PM
Running hills 52:30 [3] 9.44 km (5:34 / km) +410m 4:34 / km
ahr:149 max:174 shoes: Asics GT 2000 - 8
Endurance côtes... mollet ok pas fallait pas trop pousser dans les côtes
9 PM
Musculation/Gainage 15:00 [3]
Etirements et exercice de proprioception