Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 8, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 51:05 4.66(10:58) 7.5(6:49)
  Total1 51:05 4.66(10:58) 7.5(6:49)

«»
0:51
0:00
» now
Th

Thursday Apr 8, 2010 #

5 PM

Orientering 51:05 intensity: (18 @1) + (55 @2) + (3:21 @3) + (42:43 @4) + (3:48 @5) 7.5 km (6:49 / km)
ahr:155 max:170

OL-träning med LOK på en gammal karta norr om Ljungsbro.
Kände mig rätt omotiverad, men satsade på bra ol. Kan inte påstå att jag lyckades så bra. Hade stora problem att se kontrollerna, som bestod av SI-enheter på pinnar. Gjorde en stor miss på nian då jag inte hittade den lilla sänkan, och la bort nästan 3min. Även dåligt till sista kontrollen.

« Earlier | Later »