Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 7 days ending Aug 2, 2018:

activity	#	time	miles		km		+m
Bike (road)	2	4:06:26	73.82	(18.0/h)	118.8	(28.9/h)	879
Swimming (outdoors)	2	1:22:02	2.89	(28:23)	4.65	(17:38)
Swimming (indoors)	1	38:00	1.24	(30:35)	2.0	(19:00)
Running	2	33:22	4.85	(6:53)	7.8	(4:17)	100
Total	7	6:39:50	82.8	(4:50)	133.25	(3:00)	979

2:56

0:00

» now

Thursday Aug 2, 2018 #

Note
(rest day)

Kelionė prasidėjo nuo atšaukto skrydžio.. yr kaip yr, keliausim iki vakaro

C • Sėkmės 4

Wednesday Aug 1, 2018 #

6 PM

Swimming (outdoors) 34:15 [3] 1.8 km (19:02 / km)

Su kaimynu Gilužyje

Tuesday Jul 31, 2018 #

8 PM

Bike (road) 1:10:12 [3] 37.6 km (32.1 kph) +270m
shoes: DHB tri

Vakare ratukas galvai pravėdint

Monday Jul 30, 2018 #

7 PM

Swimming (outdoors) 47:47 [3] 2.85 km (16:46 / km)

Žalieji su Tritono gauja, plaukėm ir kažkiek mokėmės
testavau nosies spaustuką, miegojau gerai, reiškias veikia, alergijos galima sakyt nėra.

Sunday Jul 29, 2018 #

1 PM

Running warm up/down 5:47 [3] 1.1 km (5:15 / km)
shoes: Asics TRI

laukiant estafetės

Running race 14:53 [5] 4.3 km (3:28 / km) +72m 3:12 / km
shoes: Asics TRI

Medininkai - Vilnius Tritono 1 komanda 7 etapas
išbėgau 8, po pusės km pavijau Mindaugą Stulgį. Pirmas km nuo kalno 3 min/km
daugiau nieko nemačiau, finišavom 7

2 PM

Running warm up/down 12:42 [2] 2.4 km (5:17 / km) +28m 5:00 / km
shoes: Asics TRI

su antra komanda dar finišavau

Saturday Jul 28, 2018 #

9 AM

Bike (road) 2:56:14 [3] 81.2 km (27.6 kph) +609m
shoes: DHB tri

namai-Molėtai-ežeras
sunku

Friday Jul 27, 2018 #

Swimming (indoors) 38:00 [3] 2.0 km (19:00 / km)

vėl Kareiviai

« Earlier | Later »