Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Jan 27, 2013:

activity

time

miles

skiing

7:57:46

62.26

(7:40)

100.2

(4:46)

o-skiing

49:18

3.48

(14:10)

5.6

(8:48)

21 /

26c

80%

running

27:55

3.23

(8:38)

5.2

(5:22)

Total

9:14:59

68.97

(8:03)

111.0

(5:00)

21 /

26c

80%

3:22

0:00

» now

Sunday Jan 27, 2013 #

skiing 3:22:00 [2] 39.0 km (5:11 / km)
ahr:141 max:160 shoes: Fisher CRS classic vasa

Nemoku as klasika, viskas ant rankyciu

C • klasika 2

Saturday Jan 26, 2013 #

skiing warm up/down 20:00 [1] 3.0 km (6:40 / km)
ahr:126 max:163 shoes: Fisher RSC

o-skiing race 24:30 [5] *** 2.8 km (8:45 / km)
spiked:9/13c shoes: Fisher RSC

Kažkaip per daug prispaudinėjau ir užpauzinau laikrodį.
3kp pasivijo Cambas, toliau mokiausi agresyvaus orientavimosi. Reiks įvaldyti pora judesiukų iš Cambo arsenalo :)

Toks jausmas kad metas keisti avalynę, o tai niekaip nepavyksta bato normaliai įstatyti į apkaustą čiuožiant, nuo ko kenčia stabilumas ir greitis.

skiing 29:50 [2] 7.6 km (3:56 / km)
ahr:146 max:155 shoes: Fisher RSC

Su Cambu po Panemunės šilą

o-skiing 24:48 [2] *** 2.8 km (8:51 / km)
spiked:12/13c shoes: Fisher RSC

Vėl problema su laiko matavimu, vietoj splito spaudžiojau pauze. Tai gavosi kas antras pravažiavimas.
Nors ir lėtai bet vistiek buvo problemų su 12kp