Training Log Archive: FerencJonasIn the 1 days ending Jan 14, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jan 14, 2019 #
6 PM
running 41:13 [1] 8.0 km (5:09 / km)
ahr:146 max:181 rhr:44 (injured) shoes: Asics GT-2000 5
8kili könnyű utana 10x100 (elméletben)
Kellett pár perc míg bemelegedett a combom, aztán már megyegetett, kisebb fájdalmak közepette..
a százak nem mentek, fajt a lábam nagyon, úgyhogy elmaradtak..
Kellett pár perc míg bemelegedett a combom, aztán már megyegetett, kisebb fájdalmak közepette..
a százak nem mentek, fajt a lábam nagyon, úgyhogy elmaradtak..