Training Log Archive: TIM0NIn the 7 days ending Mar 25, 2018:
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Sunday Mar 25, 2018 #
7 PM
Running 18:34 [1] 3.0 km (6:11 / km) +7m 6:07 / km
ahr:148 max:162 rhr:58 slept:6.5
Heute war so ein schönes Wetter da musste ich laufen gehen. Bin dann nur langsam gelaufen aber morgen geht aufjedenfall mehr. Das tiefe Atmen ist mir ein bisschen schwer gefallen
Wednesday Mar 21, 2018 #
2 PM
Running 36:32 [2] 7.2 km (5:04 / km) +17m 5:01 / km
ahr:164 max:176 rhr:62 slept:8.3 (sick)
Ich fühle mich immernoch ein bisschen krank. Da ich aber gestern schon laufen wollte und es aus zeitlichen Gründen nicht geschafft hab, bin ich dann heute bei dem noch schöneren Wetter gelaufen. Es hat echt gut getan. Nach Theater steiger ich mein Training wieder. Schnelle Einheiten sind für mich noch nicht ganz so gut aber es geht voran.
Tuesday Mar 20, 2018 #
Note
(sick)
Das Wetter wird besser und es wird wärmer. Gute Vorraussetzungen für einen Wiedereinstieg. Heute wird aus zeitlichen Gründen nicht traniert.