Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Klaas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Fietsen1 2:48:05 27.87(9.9/h) 44.85(16.0/h) 385
  Hiken1 2:07:00 5.78(21:59) 9.3(13:39) 49
  Total2 4:55:05 33.65(8:46) 54.15(5:27) 434
  [1-5]2 3:57:31
«
2:48
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Jul 15 #

11 AM

Hiken 2:07:00 [1] 9.3 km (13:39 / km) +49m 13:18 / km
ahr:80 max:135 shoes: Hanwag Alaska GTX

Blokje om @ Oude Willem bij gebrek aan fiets (bij de fietsenmaker)
Halverwege de zooltjes gewisseld naar orthopedische zooltjes uit de hardloopschoenen. Briljant idee; direct 30% minder pijn en veel stabieler.

Tuesday Jul 10 #

9 AM

Fietsen 2:48:05 intensity: (57:34 @0) + (1:21:20 @1) + (23:18 @2) + (5:53 @3) 44.85 km (16.0 kph) +385m
ahr:109 max:139 shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Terug naar Margraten.
Klimmen ging al beter; bewolkt en niet zo warm was te merken.
Maar toch een verstandige keus achteraf; voelde me onveilig in de afdalingen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis41+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Jul 21
Jul 14
Jul 7
Jun 30
Jun 23

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Jul 21
Jul 14
Jul 7
Jun 30
Jun 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190
200
Jul 21
Jul 14
Jul 7
Jun 30
Jun 23

all weeks | months | years | as calendar