Training Log Archive: LindaSchrader

Prima gelopen.

Van de eerste race de geleerde les meegenomen om goed op de kaart te blijven lopen, kompasrichting te houden en niet te enthousiast van slag te gaan.

Weinig missers gemaakt, daar was ik tevreden over.

Van post 2 naar 3 gekozen om niet op kompas maar via een openterreindeel te lopen, hier iets tijd mee verloren ten opzichte van de rest (18e tijd in de split terwijl ik overall 12e tijd had)

Van post 3 naar 4 juist wel op kompas gelopen, stappen geteld en markante punten gevolgd, en 8e tijd. Dus goede keuze.

Van 11 naar 12 gekozen om op de hoogtelijn te blijven in plaats van het pad. Achteraf toch liever het pad gekozen omdat ik nu te hoog uit kwam en tijd had verloren met mezelf door de bosjes wurmen.

Van 13 naar 14 idem. Gekozen langs de rivier te lopen in plaats van over het pad (pad ging ook omhoog en omlaag). Maar ik kon niet goed kiezen en ben achtereenvolgend: Door de sloot, op de kant, door de sloot, door de brandnetels, door de sloot, klimmend uit de sloot gegaan. Hier had ik de slechtste tijd van alle deelnemers.

Dankzij mijn snelle schnitzel 22 seconden sneller dan diegene na mij geëindigd.

Garmin: 5.05

C • knap! 1

Sprint gebruikt om uit te lopen.

Eerste dag belgie.

Gelukkig niet teveel last van de warmte.

1 knullige fout waarbij ik een post zag, mijn hersenen kortsluiting kregen en ik opeens dacht dat ik bij een hek was waar ik net al voorbij was gerend. Pas na een aantal minuten kreeg ik het heldere moment om nog eens na te denken en zag ik dat deze post inderdaad bij een hek moest staan. Dom dom. 6 a 7 minuten verloren. Leerwinst: altijd alle posten checken. En postomschrijving ook bekijken.

2x een afzwaaier waarbij ik mezelf snel kon herpakken. Leerwinst: nog beter kompas checken (het gaat al de goede kant op) 2x 1 minuut verloren

Goed: als ik de split erbij pak heb ik op de kortere stukken goed gelopen. Tempo iets omlaag en goed kijken is dus, zeker op de korte stukken, een goede tactiek.
Ook de stukken die ik bergafwaarts loop scoor ik goed. Berg af goed het tempo erop zetten dus. (Maar wel blijven kijken)

Al met al best tevreden. Als ik de domme post-fout niet meereken.

Garmin: 9.45 km

C • revieuw 1

Mooi rotsachtig gebied met veel inhammen.

Als eerste was het op de parkeerplaats nog bloedheet maar op de kaart zelf heerlijk koel (tussen de rots/land-uitstulpsels)

Een zeer gedetailleerde kaart.

Rustig aan gelopen en goed gekeken. Dat mocht ook wel want voor je het wist zat je perongeluk in de verkeerde inham.

1 foutje waarbij ik de verkeerde interpretatie van het terrein had gedaan. Gelukkig kwam ik een post tegen waardoor ik wist waar ik was.

Ik had niet goed naar de postomschrijving gekeken waardoor ik vooraf niet wist of de post boven of onderaan een stijle wand stond. Gelukkig kon de wand goed beklommen worden dus was de straf niet groot.

Goed: tevreden met mijn kaartlees/terrein orientatie werk in combinatie met snelheid behouden.

Garmin: 4.9 km

C • wandklimmen 2

DCP afgelegd.
18 pu 30 su 2650 rennen
Daarna 15 minuten uitgefietst.

Naar rugby club gefietst voor schoonmaakcorvee