Training Log Archive: HåkonRB

Litt usikker på hva jeg skulle gjøre i dag, ville ikke trene for tøft med swiss5 på onsdag + at jeg har kjent meg litt bob etter sykdom. Endte opp med å løpe laps i parken, 5 km totalt. Kjente meg ålreit, men var litt varmt.
Fint å reintrodusere beina for litt hardere underlag uten at det blir for mye på en gang. Vurderte noen kortere bakkedrag etterpå, men var litt kokt så bare chillet en jogg og dro hjem.

Rolig jogg etter en intens dag med shopping på formiddagen. 30 grader og sol,men følte meg overraskende komfortabel i varmen. Litt vondt i magen, men ellers vesentlig bedre følelse i kroppen enn i går. Stiv i rompa etter bulgarere.

Et forfriskende bad i Bodensee midtveis

Rolig jogg. Litt næringstom etterhvert og også VELDIG stiv i beina. Åjåjåj, håper kroppen snart venner seg til trening igjen.

Fartlek på stiene, ca samme som for 1 måned siden. 3x(1-2-3-2).
Første skikkelig varme hardøkt for året, 25+ og stekende sol. Også første økt etter sykdom. Følte meg ålreit minus. Hadde grei fart på dragene, men med den varme sola endte jeg gradvis opp med å jogge pausene, ikke så høy fart i pausene som sist jeg løp økten.

Veldig sliten på slutten. Bra økt å få gjort unna.

Pre biergarten røn. Varmt. Fascinerende at kroppen kan protestere såppas på trening etter kun 7 dager hvile. Kjenner meg lett i kroppen, men blir stiv og støl. Bra jeg kommer i gang igjen i godt tid til swiss5.

Comeback. Klassisk stijogg. Kjente meg egentlig veldig lett og fin, en suksess. Puls litt høyere enn vanlig tror jeg, men det kan ha med varme/første etter sykdom/tilfeldig. Begynte å styrtregne siste 10.

Fortsatt ikke helt frisk, men det kommer seg. Meldte meg på Swiss 5days om 10 dager.