Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending May 18:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:15:35 8.7(8:41) 14.0(5:24)
  Total1 1:15:35 8.7(8:41) 14.0(5:24)

«»
1:15
0:00
» now
We

Wednesday May 18 #

6 PM

Running 50:00 [3] 9.8 km (5:06 / km)

Fartlek på stiene, ca samme som for 1 måned siden. 3x(1-2-3-2).
Første skikkelig varme hardøkt for året, 25+ og stekende sol. Også første økt etter sykdom. Følte meg ålreit minus. Hadde grei fart på dragene, men med den varme sola endte jeg gradvis opp med å jogge pausene, ikke så høy fart i pausene som sist jeg løp økten.

Veldig sliten på slutten. Bra økt å få gjort unna.

Running 25:35 [1] 4.2 km (6:05 / km)

« Earlier | Later »