Training Log: Elvis
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Running | 4 | 4:53:35 | 26.8 | (10:57) | 43.13 | (6:48) | 701 | | | | |
| Total | 4 | 4:53:35 | 26.8 | (10:57) | 43.13 | (6:48) | 701 | | | | |
9 PM
Running 1:14:37 [1] 10.86 km (6:52 / km) +183m 6:20 / km
ahr:125 max:156 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail)
2 ratukai Lazdynų miške, +12°C. Vėlokai, bet pavyko išbėgti. Pulsas žemokas, ne kaip mano. Endorfinai endorfinai.
8 PM
Running 1:09:38 [2] 10.91 km (6:23 / km) +168m 5:56 / km
ahr:158 max:187 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail)
2 ratukai Lazdynų miške, +18°C. Gerai tie endorfinai.
4 PM
Running 1:15:08 [1] 10.67 km (7:02 / km) +176m 6:30 / km
ahr:153 max:202 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail)
2 ratukai Lazdynų miške, +16°C.
4 PM
Running 1:14:12 [1] 10.69 km (6:56 / km) +174m 6:25 / km
ahr:132 max:166 shoes: Icebug Pytho4 BUGrip (trail)
2 ratukai Lazdynų miške, +14°C, lynojant.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar