Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 1 days ending Apr 1:

activity	#	time	miles		km		+m
Orientavimasis	1	49:03	3.36	(14:37)	5.4	(9:05)	147
Running	1	21:14	1.99	(10:41)	3.2	(6:38)	81
Total	1	1:10:17	5.34	(13:09)	8.6	(8:10)	228

1:10

0:00

» now

Monday Apr 1 #

Running warm up/down 12:00 [2] 1.62 km (7:24 / km) +50m 6:25 / km
ahr:120 shoes: VJ BOLD X

Iki starto

Orientavimasis 49:03 [2] 5.4 km (9:05 / km) +147m 8:00 / km
ahr:130 max:151 shoes: VJ BOLD X

Aurimo A trasa, Juodkrantėje 4.6 km. Ties 10 kažko aš ten nesupratau, nors ir prasimaliau ilgokai.
Ačiū Aurimui už trasas ir Andriui L. už žemėlapius.

Running 9:14 [2] 1.58 km (5:51 / km) +31m 5:19 / km
ahr:135

Atgal

« Earlier | Later »