Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: andriusj11

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running4 3:23:41 18.43(11:03) 29.66(6:52) 270
  Unspecified1 2:00:00
  Orientavimasis1 1:06:20 5.62(11:49) 9.04(7:20)
  Total6 6:30:01 24.05 38.7 270
«
2:00
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Feb 18 #

Running 33:00 [2] 4.89 km (6:45 / km)
ahr:122 max:139

Po darbų paneriais

Monday Feb 17 #

Running 1:17:18 [3] 11.16 km (6:56 / km) +270m 6:11 / km
ahr:140 max:166

Nutariau parbėgti ramiai iš darbo, bet nesivarginau detaliau pasižiūrėti pro kur, tai susirinkau pakilimo ir km truputi daugiau nei reikėtų. Užtat geras laimikis: gauja stirnų.

Sunday Feb 16 #

Unspecified 2:00:00 [1]

Malkų tysimas iš pelkės. Užsiskaitysiu už treniruotę.

Saturday Feb 15 #

Running 1:05:50 [2] 9.67 km (6:48 / km)
ahr:123

Buvo suplanuotas savaitgalis, tai prieš išvažiuojant į Panevėžį prieš pat sprintą pasimaliau po tą rajoną. Visai patiko patyrinėti niekur neskubant tuos kiemus. Patiko moteriškės šuo puolantis ant prizmės, tai moteriškė bandė šunį pripratinti prie kiemo naujoko. Kitam kieme kostiumuotas vyriškis su glėbiu malkų. Visiška egzotika - XIX kaimukas Kalvarijų gatvėje. Turistus drąsiai vesti galima. Jeigu ne Ąžuolo sprintas ( kuriame nebėgau) gyvenime turbūt ten nebūčiau apsilankęs.

Friday Feb 14 #

Running 27:33 [2] 3.94 km (7:00 / km)
ahr:120 max:135

Metu svorį.

Thursday Feb 13 #

Orientavimasis 1:06:20 [4] 9.04 km (7:20 / km)
ahr:154 max:171

Naktinės Žvyriškėse. Trasa 7.35 Visai patiko, nors ir kirtimai išmušo iš vėžių.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

all weeks | months | years | as calendar