Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: andriusj11

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:11:29 20.62(9:17) 33.18(5:46)
  Slidinejimas2 2:52:35 19.0(9:05) 30.58(5:39)
  Orientavimasis1 1:11:57 5.46(13:10) 8.79(8:11)
  Total5 7:16:01 45.08(9:40) 72.55(6:01)
«
2:28
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 20 #

Running 38:15 [3] 6.4 km (5:59 / km)
ahr:136 max:160

Su Aru ir Skyrima Verkiuose nuo prūdelio iki upelio ir atgal.

Slidinejimas 1:49:53 [3] 20.11 km (5:28 / km)
ahr:140 max:159

Su Sandra Verkių Snaigės takais. Slidės neina tai tenka pastangų įdėti, bent jau laikė normaliai.

Friday Jan 19 #

Slidinejimas 1:02:42 [3] 10.47 km (5:59 / km)
ahr:133 max:145

Pasiruošimas Snaigės žygiui, VP priešais estradą pasivaikščiojimas ratu klasika. Pats laikas būtų nusivalyti klisterių ir tepalų mišrainę nuo kaladėlės. Laiko daugiau nei reikia.

Thursday Jan 18 #

Orientavimasis 1:11:57 [4] 8.79 km (8:11 / km)
ahr:145 max:164

Žaliųjų ežerų naktinės. Trasa 6 km. Geriau nepasakosiu ką ten išdarinėjau, žodžiu laukiu naujos lempos ir naujų naktinių.

Wednesday Jan 17 #

Running 1:34:08 [3] 16.44 km (5:44 / km)
ahr:141 max:166

Su Indre į Sapieginę ir dar paneriu dalis. Atgal prieš vėją teko laikyti tempą, kad nesustipt.

Monday Jan 15 #

Running 59:06 [3] 10.34 km (5:43 / km)
ahr:129 max:143

Po darbų iki Trinapolio. Reiks storesnes pirštinės tokiai temperatūrai.

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
Ar 3  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017

all weeks | months | years | as calendar