Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: andriusj11

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running7 7:21:50 43.69(10:07) 70.32(6:17) 808
  Total7 7:21:50 43.69(10:07) 70.32(6:17) 808
«
1:34
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 7 #

Running 1:34:54 [2] 15.2 km (6:15 / km) +188m 5:53 / km
ahr:135 max:154 shoes: Speedcross 5

Grupinė treniruotė Bukčiuose, po to dar nubėgom prainspektuoti baseino statybų.

Saturday Mar 6 #

Running 1:22:47 [2] 13.9 km (5:57 / km) +227m 5:30 / km
ahr:136 max:161

Apibėgau Belmontą, išbandžiau Batoro dvirtakį.

Friday Mar 5 #

Running 42:32 [2] 6.85 km (6:13 / km)
ahr:128 max:147

Ratas pro rajoną.

Thursday Mar 4 #

Running 1:12:53 [2] 10.54 km (6:55 / km) +324m 6:00 / km
ahr:134 max:166

6 kart į serpantino šlaitą. Visur kitur dar kažkaip nelabai.

Wednesday Mar 3 #

Running 47:18 [2] 7.14 km (6:37 / km) +69m 6:19 / km
ahr:122 max:142

Nubėgau pasidairyti į rajoną.

Tuesday Mar 2 #

Running warm up/down 41:55 [2] 6.16 km (6:48 / km)

Running 24:00 [4] 4.8 km (5:00 / km)
ahr:153 max:165

4x4'/4' per ražienas, žvyrkelius ir pievas. Nepersistengdamas.

Monday Mar 1 #

Running 35:31 [2] 5.73 km (6:12 / km)
ahr:127 max:154

Prie namų apsukau tatą. Ikomponavau ir keletą greitesnių atkarpų.

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Kas treneris, kad jau atkar... 2  
Trasa 2  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130
140
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

all weeks | months | years | as calendar