Löpning 45:00 [4] 5.3 km (8:29 / km)
shoes: Icebug ANIMA BUGrip
10*(60-30), mosse + 10*(60-30), skog (50% uppför, 50% nedför) + 10*(60-30) mosse. Körde halvhårt och det kändes ganska bra, åtminstone i mossen. Första intervallen blev dock två-delad, då jag var ½ meter ifrån att springa rakt in i ett stackars litet kid som blev livrädd och sprang tjutande iväg.