Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: heggo

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:12:00 8.82 14.2
  Löpning3 1:31:00 11.0(8:16) 17.7(5:08)
  styrketräning1 7:00
  Total5 3:50:00 19.82 31.9
«
1:27
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 27 #

10 AM

Orientering 1:27:00 [3] 9.6 km (9:04 / km)

Ol-distans i Sandvik, varmt!

Friday May 26 #

5 PM

Löpning 33:00 [3] 5.8 km (5:41 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Orientering 20:00 [4] 4.6 km (4:21 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Sprint i T1, långsam.

Thursday May 25 #

10 AM

Orientering 25:00 [3]
shoes: Inov-8 oroc 280

Inplockning av kontroller från Vilses Vårcup i Nykil

Wednesday May 24 #

Note

Var på återbesök hos sjukgymnasten, bone bruisen i princip bra nu så inget att oroa sig för. Den andra foten däremot hade tydliga överansträgningsproblem som i värsta fall skulle kunna utvecklas till stressfraktur om jag inte är uppmärksam. Får se till att hålla det under kontroll

Tuesday May 23 #

6 PM

Löpning 22:00 [3] 4.7 km (4:41 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Utsättning och intagning av kontroller till Sprint-KM i Lambohov.
Haft problem med vänster vad sen helgen, den hugger till lite hela tiden och känns inte direkt jättebra. Hyfsad idag iaf och i övrigt kändes benen starka.

Monday May 22 #

11 AM

Löpning 36:00 [3] 7.2 km (5:00 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Campusvallen ToR. Känns som att jag börjar komma in i löpningen igen efter en katastrofal vår.

styrketräning 7:00 [3]

sp

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L FootAnkle Sprain27+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar