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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 1 days ending Mar 27, 2017:

activity # timemileskm+m
  MTBO1 1:57:14 90021c
  Total1 1:57:14 90021c

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Mo

Monday Mar 27, 2017 #

1 PM

MTBO 52:17 [4] +300m
11c

santa colomba all n. 1 - 1 minuto di errore alla 4 per sentiero centrale che non c'era resto bene ma non a tutta perché era bagnato

MTBO 54:59 [4] +500m
10c

altopiano argentario parte n. 2 stesso ritmo della parte 1 ma diversi errori tra cui
-30 s alla 2 per scelta sbagliata
-20 s alla 5 per memorizzazione sbagliata
-2 min alla 6 per errore parallelo (troppa sicurezza)
-20 sec all'uscita dalla 9 per carta sbagliata

MTBO 9:58 [2] +100m

ritorno al lago più giro del lago

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