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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Luca D.

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  MTB6 7:10:58 1700
  MTBO3 1:38:08 31033c
  Total7 8:49:06 201033c
«
2:00
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Aug 16 #

3 PM

MTB 1:54:03 [2] +400m

Wednesday Aug 15 #

3 PM

MTB 2:00:01 [2] +800m

Tuesday Aug 14 #

6 PM

MTB 1:01:47 [2] +250m

Sunday Aug 12 #

9 AM

MTBO 4:04 [3]
6c

2 PM

MTBO race 15:00 [5] +60m
18c

Campionato mondiale sprint - ritirato - tagliato il copertone poco dopo metà gara su un cordolo a bordo strada. Anche se avevo sbagliato qualche scelta stavo andando forte. Un altra grande delusione, unica consolazione è che il mondiale è finito. Non so spiegarmi questo. La forma era buona, ogni giorno è stata dura ma ho provato a reagire partendo sempre con convinzione. Nonostante questo c'è stato sempre stato qualcosa che non mi ha permesso di raggiungere un risutato serio.

MTB warm up/down 30:00 [1]

Saturday Aug 11 #

1 PM

MTBO race 1:19:04 [3] +250m
9c

Campionato mondiale long - ritirato - oggi era l'unico giorno che alla partenza mi sentivo fresco e motivato. Nei primi 4 punti ho avuto difficoltà a prendere il ritmo ma niente di grave. Il quinto punto era il primo facile, ho cambiato il ritmo sottovalutandolo troppo. La gara è finita qui, l' errore è stato troppo grave per lasciarmi la motivazione per continuare. La long era la gara a cui tenevo si più adesso sto molto male.

MTB 10:00 [1]

Friday Aug 10 #

10 AM

MTB 1:35:07 [1] +250m

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