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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Luca D.

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  MTB4 3:28:43 1130
  MTBO2 1:13:45 11033c
  Total4 4:42:28 124033c
«
1:23
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Dec 13 #

2 PM

MTB 1:14:58 [2] +550m

giovo

Sunday Dec 9 #

2 PM

MTBO race 43:38 [5] +100m
19c

Campionato italiano middle - 1 posto. Oggi a differenza di ieri le regole erano chiare per tutti e per questo riuscito a tenere un ritmo alto in tutta la gara. Fatto un errore da.40 sec e uno da 1 minuto in zone in cui la carta era poco chiara, resto ok. Finito due secondi davanti a Ross che ha fatto una gara un po piu regolare della mia.

MTB warm up/down 25:00 [1] +30m

Saturday Dec 8 #

2 PM

MTBO race 30:07 [5] +10m
14c

Coppa italia sprint- 3°posto - gara che non mi è piaciuta, molte scelte decisive ma che sembravano uguali, inoltre regolamento poco chiaro si poteva tagliare ma non nei campi coltivati e i campi coltivati non era semplice capire quali erano perché in carta era segnato tutto giallo pieno. Perso più di due minuti (due) alla 3 per una scelta sbagliata e 1.30 alla 9 per un'altra scelta sbagliata. In entrambi i casi perché pensavo che il semiaperto grezzo fosse lento invece era velocissimo. Poi un altro errore di navigazione da 30 secondi. Classifica strana, finito a 1.36 da Mariani Antonio, secondo Piero, sono stati gli unici ad aver azzeccato tutto.

MTB warm up/down 25:00 [1] +50m

Friday Dec 7 #

2 PM

MTB 1:23:45 [2] +500m

sentieri

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