Training Log: Luca D.
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Mountaneering skiing | 2 | 11:30:00 | 3200 | |||||||||
| MTB | 7 | 10:35:01 | 4150 | |||||||||
| MTBO | 1 | 31:06 | 200 | 24c | ||||||||
| Total | 9 | 22:36:07 | 7550 | 24c | ||||||||
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| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Saturday Apr 21 #
2 PM
MTBO race 31:06 [5] +200m
24c
Sloveni gradec sprint, 1 posto. Gara interessante mezza tecnica e mezza fisica, un errore da piu di un minuto per un punto leggermente sbagliato, poi preso il Ross che mi ha tirato il collo nell'ultima parte fisica. Finito 2 min e 10 davanti a Piero, Haselberger ha fatto pm sarebbe stato dietro di me di poco.
MTB warm up/down 30:00 [1] +50m
Friday Apr 20 #
3 PM
MTB 2:05:47 [2] +700m
vermiglio, raggiunto il record stagionale di ore settimanali
Thursday Apr 19 #
5 AM
Mountaneering skiing 7:00:00 [2] +1800m
Corno di Denno parete Nord, prima disesa, una delle discese più difficili mai scese oggi con Andrea e Roberto
6 PM
MTB 50:18 [2] +250m
sentieri
Wednesday Apr 18 #
2 PM
MTB 2:45:45 [2] +1000m
sentieri tra val di tovel e mostizzolo
Tuesday Apr 17 #
7 AM
Mountaneering skiing 4:30:00 [2] +1400m
Cima sassara da canale sud ovest (inedito) con Andrea
2 PM
MTB 2:11:59 [3] +1150m
sentieri con Robero
5 PM
MTB 25:00 [2] +150m
Monday Apr 16 #
2 PM
MTB 1:07:02 [2] +600m
MTB 39:10 [2] +250m
pomeriggio dedeicato al setup della bici, posizionamento corona da 36 e pipa negativa
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Luca Dallavalle Mtbo 2 times world champion
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| Apr 22 | | |||||||||||||||||||||||
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