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Training Log: Luca D.

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Mountaneering skiing1 7:00:00 2400
  MTB4 5:43:32 2360
  Hiking1 1:18:58 1000
  Running1 58:07 100
  Strenght1 10:00
  Total6 15:10:37 5860
«
7:00
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Jan 17 #

2 PM

MTB 1:44:09 [2] +650m

Giro di Livo dalla cicabile, un po' più caldo dei giorni precedenti ma sempre temperature intorno allo zero e vento.

Monday Jan 16 #

11 AM

Strenght 10:00 [2]

MTB 5:00 [2] +60m

Il video di ieri qui, fatto in modo semplice ma mettete mi piace lostesso

Sunday Jan 15 #

8 AM

Mountaneering skiing 7:00:00 [2] +2400m

Giro in Brenta con Roberto e Andrea molti km e dislivello e qualche canale esplorativo

Saturday Jan 14 #

1 PM

MTB 1:14:00 [2] +350m

Mezzana e ritorno dalla ciclabile in 5 cm di neve. Molto bello perché con il freddo la neve è ancora polvere e nella ciclabile non buttano giù sale.

Friday Jan 13 #

3 PM

Running 11:23 [2] +100m

Hiking 1:18:58 [2] +1000m

Running 46:44 [1]

Malga Selva dal Tof Mont, prima nevicata in valle (5cm) , ravanato un po' nella parte alta.

Thursday Jan 12 #

2 PM

MTB 2:40:23 [2] +1300m

Sempre dura andare in bici con queste temperature sempre sotto lo zero e vento. Comunque ho notato che il momento critico è la prima mezz'ora poi il corpo si abitua. Oggi Livo ritorno fino a Pracorno dai sentieri, Croviana, Bolentina, Croviana.

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Luca Dallavalle Mtbo sprint world champion 2015 and vice world champion 2016
http://lucadallavalle.blogspot.it/
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