Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 1 days ending Nov 27, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running1 16:00 1.86(8:35) 3.0(5:20)
  Rowing1 14:00 1.86(7:31) 3.0(4:40)
  Strength1 7:00
  Total1 37:00 3.73 6.0

«»
0:37
0:00
» now
Fr

Friday Nov 27, 2015 #

9 PM

Running 16:00 [2] 3.0 km (5:20 / km)

Kuntosalilla. Ihan ok olo, vaikkei toki vahvinta. Aerobinen osuus 30 min (juoksu+soutu), yläkropan voimat ripeästi 7 minuuttiin.

Rowing 14:00 [2] 3.0 km (4:40 / km)

Strength 7:00 [3]

« Earlier | Later »