Training Log Archive: JLIn the 1 days ending May 24, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday May 24, 2011 #
6 PM
Löpning warm up/down 21:25 [2] 4.2 km (5:06 / km)
shoes: Icebug Celeritas
Uppvärmning längs femman och sedan nerjogg efter.
Löpning intervals 36:00 [4] 10.25 km (3:31 / km)
slept:9.3 shoes: Icebug Celeritas
Intervaller idag längs femman. Körde 4 set á 2,3,4 med 1 minuts vila. Låg tillsammans med AB Jr, en bit bakom Josef Nordlund. Kände mig otroligt pigg hela passet, kanske inte körde tillräckligt hårt...