Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 1 days ending Jul 13, 2013:

activity	#	time	miles		km		+m
Suunnistus	1	1:03:26	3.74	(16:57)	6.02	(10:32)	110
Pyöräily	1	45:00	6.21	(7:15)	10.0	(4:30)
Kävely	1	26:13	1.45	(18:03)	2.34	(11:13)	116
Total	2	2:14:39	11.41	(11:48)	18.36	(7:20)	226

2:14

0:00

» now

Saturday Jul 13, 2013 #

7 AM

Pyöräily warm up/down 45:00 [1] 10.0 km (4:30 / km)

Fillarilla kisapaikalle

8 AM

Kävely warm up/down 26:13 [1] 2.34 km (11:13 / km) +116m 8:59 / km

Lähtöpaikalle kipuaminen Vuokatinvaaralle.

Suunnistus race 1:03:26 [4] 6.02 km (10:32 / km) +110m 9:39 / km

Viimeinen KRV:n osakilpailu Vuokatinvaaralla ennen MM-viestejä. Nyt kyykkäsi kunnolla ja pummailin yhteensä rapiat 15 min. Heti ykkösellä parin minsan koukero ja neloselta eteenpäin ain avaan lisää. En jaksanut keskittyä, enkä oppinut virheistä matkan varrella. Vaikea maasto minulle. Ja vaikka puolet matkasta menin lähinnä treenimielessä kuntosuunnistaen, niin nautin koko ajan. Tätä tulisi saada lisää!

« Earlier | Later »