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Training Log Archive: Thoto

In the 1 days ending Nov 28, 2015:

activity # timemileskm+m
  running1 1:20:00 10.87(7:21) 17.5(4:34)
  Total1 1:20:00 10.87(7:21) 17.5(4:34)

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Sa

Saturday Nov 28, 2015 #

running (Langer Dl) 1:20:00 [4] 17.5 km (4:34 / km)
shoes: Nike Wildhorse GTX

Laufen in Worms an der Pfrimm mit Laura, Also Laura auf dem Rad. Nach Lust und Laune zwischen 4:00 und 5:00 gependelt. Befreiend nach der Arbeitswoche und der langen Autofahrt

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