Training Log: Thoto

Nur junge Läufer da und ich :-).

15 Minute Einlaufen + ABC

Rest Querlauffahrtspiel mit Kartenaufgabe.

Während lockerer Trabpausen musste mit einem Stift das Labyrinth gelöst werden und eingezeichnet werden, wo es hoch und runter geht. Dazwischen immer schnellere Querlaufpassagen.

https://docs.google.com/file/d/0B1wryNiLD6ghUnhLaU...

Beim Einzeichnen war bei den Läufern eine leichte Tendez stehen zu bleiben ;-).

Brutal warm und schwül aber Achim wartete schon mit Getränken und Eis :-)

Wohl einer der schlechteren in diesem Jahr.

Zum ersten Posten mit der diffusen Vegetation nicht klargekommen. Lange gesucht und irgendwann am nahen 2. Posten rausgekommen. Mit Kompaß zum 1. zurück. trotzdem nicht die Vegetation verstanden. Vom ziemlich fluchenden Tilo Pompe ca 5 Meter neben dem Posten aufgesammelt worden. Komisch. Naja dann wenigstens Bestzeit zum 2. - da wusste ich ja wo er steht.
Überlegt ob ich am Tilo dranbleibe - aber dann doch mein eigens Ding gemacht um noch n bissel O-Training zu haben.
Den vorletzten Posten habe ich dann nochmal versaut, habe wieder die Vegetation nicht verstanden. Ansonsten keine Probleme im Postenraum mehr, dafür sehr viel Mist bei den Routenwahlen. Meist viel zu weit rausgekommen -> Kompaßlauf war wirklich nicht gut. Ich schiebe es mal auf den Kompaß ;-). Auch dir Laufform stimmt für diesen Wald nicht, bin zwar nicht müde geworden, konnte aber auch nicht im Dickicht + Bruchholz schnell laufen bzw. mich motivieren Gas im Eufd/Ekel zu geben.

-> Nicht mein Tag, nicht mein Wald!

Vollgas nach Pratschewitz und zurück.

Planschen im See. Einmal zu Insel und zurück.

USV Staffel Meisterschaft in Bad Düben

Jonas kam mit einer guten Leistung wie erwartet als erster aus dem Wald. Hatte mir vorgenommen ruhig zu machen und mich nicht vom Pepa iritiren zu lassen, der dann auch wie erwartet kurz hinter mir losgelassen wurde.

1. Posten auf einer sicheren Route ohne größere Probleme. Sicher etwas zeit verloren, als ich etwas ins grüne gekommen bin
2. Leichter Schlenker - Pepa im Gegenlauf - dann gut reingekommen
7. ohne Vorwarnung Kontrolle verloren, muss am diffusen dickicht + Kompaßfehler gelegen haben. Viel zu weit rechts. Habe ne Weile gebraucht um mich wieder zu finden. Pepa zog an mir vorbei.
8. 2 mal muss ich daneben gestanden haben, zwei mal nicht gesehen. Beim 3ten Anlauf dann gesehen. Hatte den Posten mir ohne so viel Dickicht vorgestellt. Sicher 3 Minuetn verloren. Pepa abgehakt und versucht einen ruhigen sauberen Lauf zu machen. Ging dann ganz gut, hin und wieder im Dickicht hängen geblieben.
17. Pepa - nach einem großen Fehler - plötzlich von der Seite, hat mir den Posten gezeigt, als ich gerade ca. 10 Meter neben ihm anfangen wollte zu suchen. Versucht ruhig zu bleiben und trotzdem mein Ding zu machen.
19. gemerkt, dass Pepa seinen 18. nicht gefunden hat. Dadurch wohl abgelenkt kurz iritiert.
20. Unsaubere Ablaufrichtung von der 19, deswegen ins Dickicht gekommen, deswegen eine Schneiße zu weit unten den Posten gesucht. Viel zu lange! Pepa wieder vorbei.

Ziemlich schlechter Lauf! Unzufrieden - trotzdem wegen Jonas und Torsten USV-Staffel-Meister :-)

Beim Fahrrad Vorderbremse wieder kaputt :-(. Zum Fahrraddoktor gebracht. Ich vermisse es jetzt schon!