Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: conör

In the 7 days ending Nov 6, 2011:

activity	#	time	miles		km		+m	load
Other	1	1:00:00						120.0
Orienteering	1	34:40	4.47	(7:45)	7.2	(4:49)		138.7
Total	2	1:34:40	4.47		7.2			258.7

1:00

0:00

» now

Sunday Nov 6, 2011 #

9 AM

Orienteering race 34:40 [4] *** 7.2 km (4:49 / km)

Kunne inte hitta min GPS... 1:a sträckan i Novembersprinten i Mjölby. Inga gafflar... Det var... interessant. Jag tittade inte på kartan och sprang som snabbt som möjligt! Jag hade inga missa och var bara två och halv minuter längre än vinnaren så jag är nöjd.

C • gaffles 2

Saturday Nov 5, 2011 #

Other 1:00:00 [2]

Fotboll! Större delen av dan tillbringades repeterande på tisargalan.

« Earlier | Later »