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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jun 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 33:34 4.49(7:29) 7.22(4:39) 5
  Total1 33:34 4.49(7:29) 7.22(4:39) 5

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Mo

Monday Jun 12, 2017 #

7 PM

Running 33:34 [1] 7.22 km (4:39 / km) +5m 4:38 / km
ahr:126 max:143 shoes: Brooks Glycerin 12 - black

Alleine eine lockere Runde im GG. Die inneren Oberschenkelmuskeln vorne oberhalb vom Knie von gestern noch germerkt, sonst alles tiptop. Die haben gestern bei KM6,5 schon ziemlich schnell zugemacht, waren aber ohne Temporeduzierung bei KM7 wieder i.O.

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