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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Jun 20, 2016:

activity # timemileskm+m
  Rad (Outdoor)1 1:56:18 27.48(14.2/h) 44.22(22.8/h) 511
  Total1 1:56:18 27.48(4:14) 44.22(2:38) 511

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Mo

Monday Jun 20, 2016 #

4 PM

Rad (Outdoor) 1:56:18 intensity: (1:30:28 @1) + (24:12 @2) + (52 @3) + (20 @4) + (26 @5) 44.22 km (22.8 kph) +511m
ahr:120 max:182 shoes: Shimano RT82

Zu Resas Geburtstag nach Papstdorf geradelt. Etwas windig. Auf den letzten 3km etwas in die tolle DBK Ultralang in Papstdorf zurückversetzen lassen. HACH :-)

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