Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Feb 29, 2012:
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Wednesday Feb 29, 2012 #
Running 58:54 [2] 12.82 km (4:36 / km) +92m 4:26 / km
ahr:151 max:164 shoes: Saucony Progrid Triumph 8
Seit Ewigkeiten mal wieder mit diesem Max. Pissiges Wetter. Habe mich gefühlt wie 5:30min/km. Die Intervalle stecken noch in den Beinen. Der Puls war auch mega hoch für das Tempo!
Running warm up/down 29:29 [2] 6.34 km (4:39 / km) +7m 4:37 / km
ahr:137 max:149 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
OL-Wettkampf tempo 17:02 [4] 4.29 km (3:58 / km) +14m 3:54 / km
ahr:162 max:169 shoes: Mizuno Wave Elixier 5
Auf dem Hinweg im Netto erstmal ein paar Batterien für die Lampe gekauft. Beim Lauf hatte ich teilweise ganz schön zu kämpfen immer alles ordentlich zu deuten. War ziemlich tricky. Vielleicht lags auch an der ungewohnten Dunkelheit. Deshalb habe ich mich läuferisch nie ganz an der Grenze gefühlt habe. Die Tür bei der 7 und 8 war bei mir auch schon zu und am Ende ging mein Chip nicht mehr. Bei Zielstation hat er aber wieder gepiept.