Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending May 15, 2016:
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Sunday May 15, 2016 #
10 AM
Running warm up/down 14:32 [3] 2.72 km (5:21 / km) +62m 4:48 / km
shoes: VJ IRock
Échauffement
11 AM
Orienteering race 43:02 [5] 7.36 km (5:51 / km) +240m 5:02 / km
shoes: VJ IRock
3 jours de Belgique - Étape 2 - 5/29
Autant le samedi fur mauvais, autant le dimanche fut excellent! Pour résumer: hormis 3*30'' perdues aux balises 7 (rocher non cartographié qui me fait hésiter en approche) 19 et 21 je ne perds quasi pas de temps!
J'ai pris beaucoup de plaisir sur cet middle très bien tracée et retrouvé mes routines CO. Avec un peu plus de vitesse il y a encore moyen de titiller les meilleurs élites Belges!
Les résultats
Route Gadget
Mon parcours
Autant le samedi fur mauvais, autant le dimanche fut excellent! Pour résumer: hormis 3*30'' perdues aux balises 7 (rocher non cartographié qui me fait hésiter en approche) 19 et 21 je ne perds quasi pas de temps!
J'ai pris beaucoup de plaisir sur cet middle très bien tracée et retrouvé mes routines CO. Avec un peu plus de vitesse il y a encore moyen de titiller les meilleurs élites Belges!
Les résultats
Route Gadget
Mon parcours
12 PM
Running warm up/down 20:59 [3] 3.2 km (6:33 / km) +86m 5:47 / km
shoes: Asics GT 2000 - 7
Retour au calme