Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Oct 4, 2014:

activity # timemileskm+m
  Jumppa3 2:20:00
  Maastopyöräily2 2:15:00 21.31(6:20) 34.3(3:56)
  Pyöräily1 1:15:00 12.8(5:52) 20.6(3:38)
  Kuntopyöräily3 1:05:00
  Juoksu1 30:00 1.93(15:34) 3.1(9:41)
  Total7 7:25:00 36.04 58.0

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 4, 2014 #

Note
(sick)

Maastopyöräily 50:00 [3] 10.4 km (4:48 / km)
ahr:118 max:155

Kunnas-Hiekkanummi

Friday Oct 3, 2014 #

Note
(sick)

Kuntopyöräily warm up/down 30:00 [3]

Jumppa 45:00 [3]

Thursday Oct 2, 2014 #

Note
(sick)

Pyöräily 1:15:00 [3] 20.6 km (3:38 / km)
ahr:116 max:148

Wednesday Oct 1, 2014 #

Note
(sick)

Jumppa 1:00:00 [3]

pumppi

Tuesday Sep 30, 2014 #

Note
(sick)

Juoksu 30:00 [3] 3.1 km (9:41 / km)
ahr:135 max:160

Ylämäet kävellen ja alamäet juosten...

Kuntopyöräily warm up/down 15:00 [1]

Monday Sep 29, 2014 #

Note
(sick)

Kuntopyöräily warm up/down 20:00 [1]

Jumppa 35:00 [3]

Sunday Sep 28, 2014 #

Note
(sick)

Maastopyöräily 1:25:00 [3] 23.9 km (3:33 / km)
ahr:115 max:162

Villähteen kautta Karistoon ja Ahtialaan.

« Earlier | Later »