Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Sep 27, 2014:

activity # timemileskm+m
  Jumppa2 1:45:00
  Pyöräsuunnistus1 1:20:00 7.83 12.6
  Maastopyöräily1 45:00 8.08(5:34) 13.0(3:28)
  Spinning1 45:00
  Total4 4:35:00 15.91 25.6

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 27, 2014 #

Note
(sick)

Pyöräsuunnistus warm up/down 10:00 [2]

mallikartalla

Pyöräsuunnistus race 1:10:00 [4] 12.6 km (5:33 / km)
ahr:149 max:174

Keinukalliolla kisa, D21al. Meno oli aika väsynyttä...mut ihan ok.

Friday Sep 26, 2014 #

Note
(sick)

Jumppa 45:00 [3]

Maastopyöräily 45:00 [2] 13.0 km (3:28 / km)
ahr:113 max:148

Thursday Sep 25, 2014 #

Note
(sick) (rest day)

Tampereella Hyvä Ikä messuilla

Wednesday Sep 24, 2014 #

Note
(sick)

Pyöräily jäi väliin oli hieman kuumetta.

Tuesday Sep 23, 2014 #

Note
(sick)

Jumppa 1:00:00 [3]

pumppi

Monday Sep 22, 2014 #

Note
(sick)

Spinning 45:00 [2]
ahr:110 max:144

Sunday Sep 21, 2014 #

Note
(sick)

« Earlier | Later »