Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Apr 25, 2009:

4:15

0:00

fietsen 4:15:00 [1] 88.0 km (2:54 / km) +900m 2:45 / km

met mtb met bepakking van jalhay naar clervaux (via botrange hoogste punt van belgie 660m)

fietsen 3:30:00 [1] 60.0 km (3:30 / km) +600m 3:20 / km

met mtb met bepakking van maastricht naar jalhay

OL training 16:00 [1] 2.2 km (7:16 / km)

avond sprintje grote beek gelopen in 8 maal 2 min

fietsen 50:00 [1] 20.0 km (2:30 / km)

naar wassenaarse slag

duurloop 12:00 [1] 2.2 km (5:27 / km)

6 maal 2 min

fitness 25:00 [2]

fietsen 2:04:00 [2] 55.0 km (2:15 / km)

rondje texel

cross trainer 15:00 [3] 1.5 mi (10:00 / mi)

fietsen 2:06:00 [2] 50.0 km (2:31 / km) +650m 2:22 / km

4 maal posbank en 2 maal zijperberg

duurloop 12:00 [1] 2.2 km (5:27 / km)

6 maal 2min