Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: anne58

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
   fietsen3 2:43:00 30.45(5:21) 49.0(3:20) 1000
  bergwandelen1 2:00:00 3.11(38:37) 5.0(24:00) 300
  OL wedstrijd2 1:16:40 6.51(11:47) 10.47(7:19) 80
  duurloop1 33:00 3.11(10:37) 5.0(6:36)
  Total5 6:32:40 43.17(9:06) 69.47(5:39) 1380
«
3:10
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Aug 14 #

bergwandelen 2:00:00 [1] 5.0 km (24:00 / km) +300m 18:28 / km
shoes: salewa

Klettersteig el cadiz bij ramales de la victoria gelopen. Voorzichtig gedaan omdat ik alleen was later kwamen er meer klimmers. Aansluitend naar de cave gelopen. Ondanks bewolking toch mooi uitzicht

fietsen 1:10:00 [3] 15.0 km (4:40 / km) +650m 3:50 / km
shoes: red bull

Pena cabarga bij Santander op gefietst. Stukken van 18 procent, slingerend over de weg om voorwiel aan de grond te houden. Halfweg 700m vlak om even op adem te komen. Afdaling is geen pretje want je moet erg veel remmen. Respect voor de Vuelta renners die hem na een lange rit vol op mogen rijden

Monday Aug 13 #

OL wedstrijd 42:39 [1] 5.7 km (7:29 / km) +80m 7:00 / km
shoes: aldi grijs

Wedstrijd nagelopen in bilbao. Leuke stad was niet moeilijk

fietsen 35:00 [1] 9.0 km (3:53 / km) +350m 3:15 / km
shoes: red bull

Balcon de Bizkata opgereden. Geen mooi weer wel even alles testen voor berg op fietsen

Sunday Aug 12 #

OL wedstrijd race 34:01 [3] 4.77 km (7:08 / km)
shoes: aldi grijs

Stads ol in Genk foutloos gelopen op niet te moeilijke omloop maar baanlegger had er iets leuks van gemaakt

Saturday Aug 11 #

fietsen 58:00 [1] 25.0 km (2:19 / km)
shoes: red bull

heen en weer vleuten

Friday Aug 10 #

duurloop 33:00 [3] 5.0 km (6:36 / km)
shoes: aldi grijs

rondje utrechts stadspark

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R Lower LegAchilles Tendonitis3,622+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 18
Aug 11
Aug 4
Jul 28
Jul 21

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 18
Aug 11
Aug 4
Jul 28
Jul 21

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045505560657075808590
95
Aug 18
Aug 11
Aug 4
Jul 28
Jul 21

all weeks | months | years | as calendar