Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: anne58

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd4 2:49:53 9.94(17:05) 16.0(10:37) 344
  OL training2 1:16:05 3.73(20:24) 6.0(12:41)
  duurloop2 30:00
  Total6 4:35:58 13.67 22.0 344
«
1:08
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Apr 27 #

OL wedstrijd race 1:08:33 [3] 4.7 km (14:35 / km) +150m 12:35 / km
shoes: OL studs VJ

Woodhill kwalificatie 2. Was een stukje lastiger dan gisteren. Rustig begonnen maar bij 4 perceel uit gegaan om opnieuw aan te vallen. Na 8 maak ik na een doorsteek een 90 graden fout en verlies weer 2 min. Maar toch is her genieten geblazen om de lastig geplaatste posten zonder probleem te vinden. Op weg na 13 in laatste makkelijk deel heb ik al wat moeite met de richting om daarna vervolgens na 14 90 graden verkeerd weg te lopen van de kaart af.

Wednesday Apr 26 #

OL wedstrijd race 57:03 [3] 5.6 km (10:11 / km) +160m 8:55 / km
shoes: OL studs VJ

1e kwalificatie voor de long in woodhil forest. Prachtig duinen gebied met over het algemeen goede beloopbaarheid en niet zoveel paden. Op zich goed gelopen want het was opletten geblazen toch wel wat tijd laten liggen bij wat posten 33e stek dat is goed voor de a finale maar morgen nog een kwalificatie

Tuesday Apr 25 #

OL training 1:00:00 [1] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: OL studs VJ

Training model event in Woodhil forest

Monday Apr 24 #

OL wedstrijd race 20:24 [3] 2.9 km (7:02 / km) +34m 6:39 / km
shoes: inov roclite 295

Afinale masters universiteit van Auckland. Mooie wedstrijd een echte sprint met variatie tussen bebouwing en park. Prima gelopen alleen in verwarring gebracht door verplichte doorsteek door tunnel die op de kaart een gebouwen rij eerder stopt daardoor ruim 1 min verloren, maarwel wedstrijd goed vervolgd. Als 40e geindigd van de totaal 177. TEvreden

duurloop 15:00 [1]
shoes: inov roclite 295

Met opwarm ol kaartje inlopen voor sprint finale

Sunday Apr 23 #

OL wedstrijd race 23:53 [3] 2.8 km (8:32 / km)
shoes: inov roclite 295

Sprint kwalificatie op epson universiteit in auckland. Was meer een labyrint dan en sprint hoorde ik vooraf. Toch slecht begonnen aan de wedstrijd en vooral na 4 tijd laten liggen. Daarna foutloos gelopen en op de plaatsen waar dat kon flink aangezet. Niet geprobeerd verder vooruit te kijken en de beste keuze te maken maar simpel route te nemen en te stoppen als ik contact verloor. Genieten geblazen en ondanks tijdverlies na a dinale

duurloop 15:00 [1]
shoes: inov roclite 295

Rustig opwarmen voor de wedstrijd

Saturday Apr 22 #

OL training 16:05 [1] 2.0 km (8:03 / km)
shoes: inov roclite 295

Model event sprint noordrand van auckland park met veel gebouwjes. Eigen route bedacht

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R Lower LegAchilles Tendonitis3,147+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

Week
Ending
Training miles by activity
0510152025303540455055606570
75
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

all weeks | months | years | as calendar