Training Log Archive: anne58

In the 1 days ending Feb 4, 2012:

activity

time

miles

schaatsen

45:00

8.08

(5:34)

13.0

(3:28)

OL wedstrijd

31:00

2.8

(11:05)

4.5

(6:53)

Total

1:16:00

10.87

(6:59)

17.5

(4:21)

1:16

0:00

schaatsen 45:00 [1] 13.0 km (3:28 / km)

Nuldernouw, 's morgens vroeg prachtig licht maar wel min 17 graden, redelijk grensverleggende ervaring

OL wedstrijd race 31:00 [4] 4.5 km (6:53 / km)
shoes: OL studs VJ

Kootwijkerzand, licht sneeuw laagje zorgt voor een betoverende omgeving. foutjes bij post 2, 12 en 14