Training Log Archive: ol.micke

In the 1 days ending Jun 23, 2012:

activity

time

miles

Löping (skog)

37:40

2.67

(14:06)

4.3

(8:46)

280

Styrka

6:00

Total

43:40

2.67

4.3

280

0:43

0:00

11 AM

Löping (skog) 37:40 [3] 4.3 km (8:46 / km) +280m 6:36 / km
shoes: Saucony Kilkenny

Körde med Anna och henrik upp för en höjd hemma hos pappa. Var riktigt fint och kändes bra.

Styrka 6:00 [3]
shoes: Saucony Kilkenny

Kärnstyrka