Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Aug 9, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Aug 9, 2018 #
6 PM
Running warm up/down 23:05 3.92 km (5:53 / km) +78m 5:21 / km
ahr:98 max:133 slept:7.5 weight:82.8kg shoes: Inov-8 X-talon 212 #6
Uppvärmning före Tjällmoträffen, för övrigt tillbaks på jobbet efter semestern idag.
Orientering race (Medeldistans) 40:43 6.05 km (6:44 / km) +207m 5:45 / km
ahr:137 max:155 shoes: Inov-8 X-talon 212 #6
Tjällmoträffen, medeldistans, H21, strax norr om Tjällmo.
Resultat: 32/48, +10.47 Ville Johansson (OK Kolmården)
Tänkte att jag skulle försöka trycka på från start idag och hålla skapligt hög fart. Det gick åt fanderns kan man säga. Även om benen var rätt tunga och sega från igår så lyckades farten vara ok, men orienteringen gick riktigt kass.
Botten nåddes när jag ut från 7:an läste ut från 8:an och alltså mot 9:an. Fick inte alls ihop det och fattade inte speciellt mycket. Till slut insåg jag dock vad jag gjort och tog mig rätt.
Inte många kontroller som togs som dom skulles idag, riktigt illa.
Resultat: 32/48, +10.47 Ville Johansson (OK Kolmården)
Tänkte att jag skulle försöka trycka på från start idag och hålla skapligt hög fart. Det gick åt fanderns kan man säga. Även om benen var rätt tunga och sega från igår så lyckades farten vara ok, men orienteringen gick riktigt kass.
Botten nåddes när jag ut från 7:an läste ut från 8:an och alltså mot 9:an. Fick inte alls ihop det och fattade inte speciellt mycket. Till slut insåg jag dock vad jag gjort och tog mig rätt.
Inte många kontroller som togs som dom skulles idag, riktigt illa.