Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Feb 3, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 3, 2017 #
11 AM
Ellips warm up/down (Lunchträning) 10:00 [2]
slept:7.0 weight:82.8kg shoes: Inov-8 Flite 220
Idag fick det bli styrka på Autolivgymmet. Började med 10 min uppvärmning på ellipsen.
Styrka (Lunchträning) 40:00 [2]
shoes: Inov-8 Flite 220
40 x 1 min med övningar från FitDeck (blandade övningar utan vikter typ).