Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Nov 19, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 2:04:29 21.02(10.1/h) 33.83(16.3/h) 234
  Total1 2:04:29 21.02(5:55) 33.83(3:41) 234
averages - sleep:8.5

«»
2:04
0:00
» now
Sa

Saturday Nov 19, 2016 #

9 AM

Cykel (MTB) 2:04:29 intensity: (23:20 @1) + (1:11:11 @2) + (29:45 @3) + (13 @4) 33.83 km (16.3 kph) +234m
ahr:111 max:137 slept:8.5 shoes: Trek 6500 disc 20 (Mtb)

Cyklade hemmifrån och hämtade upp Micke och Juhan hos Micke. Drog därifrån genom rydsskogen upp till malmslätt och en sväng i skogarna där. Försökte även cykla en sväng på den gamla MTB-slingan i skogsdungen vid flygplatsen men det var igenvuxet och gallrat så stigarna fanns det inte så mycket kvar av tyvärr. Tog os vidare till jägarvallen och avverkade ett varv där istället. Tog sällskap med Johan och Micke till vallarondellen där jag tog mig hemåt via vallaskogen.

Ganska mycket transportcykling idag, vi låg inte på direkt hårt där, så blev ett mycket nice pass. En hel del sol på det också, kul!

Knävecket kändes lite i början, men sedan tänkte jag inte på det (eller något annat) mer.

« Earlier | Later »