Running 45:19 [2] 10.76 km (4:13 / km) +80m 4:04 / km
ahr:119 max:168 slept:8.0 shoes: Saucony Zealot
Distans hemma i Linköping. Trodde benen skulle vara döda, så tänkte att jag skulle mjuka upp dem med 45 min distans. Och om möjligt försöka hålla runt 4.15-tempo. Det gick förvånansvärt bra, benen var ganska pigga, synd att ha så fina ben på ett sådant här pass. Men så kan det gå. Andra passet i Zealot, tycker det känns sköna såhär långt, tror jag behöver en mängdsko med lite mer dropp för att få lite variation. Största nackdelen såhär långt är att de känns ganska varma.
Inte någe ont i benen, så det känns bra. Plattlöpning funkar alltså fint :)